On le sait mais il ne fait jamais de mal de le répéter : ce que vous mangez a une incidence sur votre santé et la manière dont vous vous sentez. Vous êtes du genre à être ballonnée ventre ? Sachez qu’il existe dans notre alimentation des vitamines et nutriments qui peuvent nous aider à lutter contre cet inconfort. Voici quelques aliments à privilégier pour favoriser la digestion et éviter les ballonnements.

Lire la suite